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雾霾天气的危害

来源:中国CDC    更新时间:2014-03-31    字体大小: 【

 

近期,大家眷注的话题中,越来越多的提到天气,特别是近期的空气质量引起广泛的眷注。在雾霾天气中应注意什么呢?

首先雾霾天气是缔造疾病温床雾霾天气极易引发上呼吸道感染,

多以咳嗽、打喷嚏、流鼻涕为首要症状;雾天中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物是诱发哮喘、慢性支气管炎的首要因素。同时,冬季冰冷多雾,气压较低,易出现缺氧、缺血,引起冠状血管痉挛,从而诱发心脑血管疾病。

对于雾霾天气应该采纳怎样的方法:
1
、戴口罩
  文献记载医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的,同时要戴一下,买与自己脸型大小匹配的型号,要最大程度地贴紧皮肤,让污染颗粒不能加入。口罩不能洗,取下后,要等里面干燥后再对折收起来,以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要幸免佩戴,因为其为专业抗病毒气溶胶口罩,密闭性好,戴上后容易呼吸困难,缺氧而感到头昏。
2
、外出尽量别骑车
  雾霾可以暂时减少晨练,尽量选择在10-14时外出。同时,要多喝水,少吸烟并远离“二手烟”,减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人,尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段,尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分,会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时,身体需要供氧,肺就会吸入大量空气。

3、加入室内必做三件事
  清理的方法很简单,做三件事:洗脸、漱口、清理鼻腔。
  洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有用清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,幸免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时,可以用干净棉签蘸水,反复清洗。

4、病人更要少出门                

这种天气,减少出门是自我保护最有用的办法,尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群,更要尽量少出门。
  按照该科研,在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后,当雾浓度每增补103微克/立方米时,居民全部死因的超额死亡风险会增补2.29%,滞后时间在1-2天。心脑血管疾病增补的超额死亡风险更高,为3.08%

5、雾霾天尽量不要开窗
  在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话,开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,不让风直接吹进来, 通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民,尤其要注意开窗透气,确保室内氧气充足。

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